体育运动真的可以改变人的性格吗?

2019-07-27 20:41栏目:体育
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  我从小不喜欢体育,相对喜欢的只有游泳了,毕竟文艺,我有个同学说和我性格不和,除非我去运动。运动真的可以改变人的性格吗?我真的很希望和他做朋友,但我已经大学了,不大想参加集...

  我从小不喜欢体育,相对喜欢的只有游泳了,毕竟文艺,我有个同学说和我性格不和,除非我去运动。运动真的可以改变人的性格吗?我真的很希望和他做朋友,但我已经大学了,不大想参加集体运动,毕竟比较大了,游泳也可以改变性格吗?谢谢了

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  体育运动可以改变人的性格,如果你比较内向,参加一下群体性的活动比如足球,篮球或者拉拉队,把自己融入群体可以让一个人变得很有活力。性格也会有所改变,学学打篮球吧,大学空闲时间比较多,可以和室友一起玩玩篮球。我刚开始也是啥也不会,自己又不愿意练,结果自己啥也会一点,啥也不精。建议你练一下篮球或者排球,羽毛球也可以,当你在运动的时候,团队合作的激情会让你改变的。

  展开全部众所周知,运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是,人的心理健康状况也受运动的影响。体育心理学研究表明,人们日常可从事的运动项目很多,不同的运动项目,对人的心理所起的作用不尽相同。

  1、紧张型。这些人要克服性格缺陷,应多参加竞争激烈的运动项目,特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变,紧张激烈,只有冷静沉着地应对,才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验,遇事就不会过于紧张,更不会心慌失措,从而给工作和学习带来好处。

  2、胆怯型。有的人天性胆小,动辄害羞脸红,性格腼腆。这些人应多参加游泳、溜冰、拳击、单双杠、跳马、平衡木等活动项目。这些活动要求人们不断地克服胆怯心理,以勇敢、无畏的精神去战胜困难,越过障碍。

  3、孤僻型。这类人应少从事个人化的运动,多选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等团队运动项目。坚持参加这些集体项目的锻炼,能增强自身活力和与人合作精神,逐渐改变孤僻性格。

  4、多疑型。可选择乒乓球、网球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动项目。这些项目要求运动者头脑冷静、思维敏捷、判断准确、当机立断,任何多疑、犹豫、动摇都将导致失败。

  5、急躁型。要克服缺陷可选择下象棋、打太极拳、慢跑、长距离散步、游泳及骑自行车、射击等运动强度不高的活动项目。

  展开全部体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质,娱乐身心为目的的身体活动过程。

  体育锻炼是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育,培养健美体态,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病,益寿延年乃至提高和改善整个民族体质,都有重要作用。其特点是群众面广,各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人,都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样,可独自锻炼,也可集体进行。锻炼的内容极其丰富,可分为:健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻炼方法多种多样,除教学和训练中常用的练习法(包括重复法、变换法、综合法、循环法和竞赛法)外,人们还在长期锻炼实践中,形成不拘一格的各种健身法(包括早操、工间操、生产操、库珀12分钟测验等)。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程,都应遵循身体锻炼的原则,即有针对性,因人制宜,循序渐进,持之以恒,适宜的负荷和注意锻炼价值等。此外,如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法,收效更大。

  体育运动可以使一个人的性格变得沉稳坚毅,逐步使人变得有韧性、有胆识。真正做到静如松,动如风。

  展开全部我也是从小就不喜欢运动,大学的体育课经常都逃课,现在身体的确不太好。

  所以你也应该尝试去参加一些运动,没什么不好意思的追问嘿嘿,我能和你私下讨论讨论吗?我高中经常逃体育课,大学不是必修了,所以就不参加什么体育活动了,我是文科生,好静,优柔寡断比较多,我们同学就说我不刚强,这样对以后不好,希望我参加运动,但是足球、篮球这种大球的确现在放不开,不愿意去运动,毕竟这么大了还不会,太丢脸了。追答呵呵,你可以从一些小的运动开始嘛,循序渐进,不一定非要篮球足球啊

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